恋愛 悩みを詳しく調べました。

１週間くらい前から岩盤ヨガ

やってます。



始めて１〜３日辺りは、足クビ

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



サントレックスに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エアロビガールが気になっているのですけどね。

きのう、偶然に聞いたダイエット。





「加圧トレーニング」って





言ってけど、





ちょっと調べてみますね。





詳しくは後日に・・・。



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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

スタイルUPレッグです。



ボクも友人も、

今のところ続けています。



と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は２キロほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク　バニラ味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！



ただ、うで

が少し痛いです。

面白そうなダイエットを見つけました。





もう少し、詳しくしらべて





また、報告しますね。





その名も「セルライト完全攻略マニュアル」





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目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、のんびりとしようっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス８キロ。



まあまあでしょうか？



《昨日の運動》エクササイズ　トランポリン



食べたもの。塩りんご



さぁ、今日もがんばりましょう！

友人が「オグラ式足やせウォーキング」という





ダイエットを知らない？って





聞いてきましたが、





残念、さすがの私も知らないのよね。



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みなさま！！

朝！って感じの朝ですー





11時にうまい棒(たこ焼き味)食べました。

どうでもいいですか？



今日は、のんびりとしようって

思いました。



理由？特にないです。



今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑



ちょっと最近、スタイルUPレッグが

気になっています。



ママ買ってないかな？ｗ

同僚がやってるダイエット法を





聞き出しました。





「「愛されるくびれ」骨盤エクササイズ」





って言うダイエット。





効果があれば紹介しちゃうね。



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先日から骨盤リズム

やってます。



始めて１〜３日辺りは、首

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



サノレックスに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



JOBAが気になっているのですけどね。

テレビで





「胸張りダイエット」っていうダイエットを





やってました。





張るほどないっつうの。



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読者様！！

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





10時に赤いチップスター食べました。

どうでもいいですか？



今日は、のんびりとしようって

思いました。



理由？特にないです。



今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。



ちょっと最近、EMSグローブが

気になっています。



知り合い買ってないかな？ｗ

母がこんなのどう？って、





「呼吸ダイエット」。





もう、どこで聞いてきたのよ？





ダイエット百戦錬磨の私も





知らないダイエット法です。





初めて聞くなあ。



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みなさん！！

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





夕方にえび天丼食べました。

どうでもいいですか？



今日は、おとなしく過ごそうって

思いました。



理由？特にないです。



なんか、今日は気分が悪いです



ちょっと最近、ウォークフリーが

気になっています。



ママ買ってないかな？ｗ

友人が「パーツ別1分間ダイエット」って





ダイエットを始めたようです。





でも、なんで私の友人はデブばかりなの？





類は類を呼ぶってか！





ほっといて・・・。

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朝！って感じの朝ですー



17時に体重測ったら

２週間前測ったときより7kg痩せてた

金萬ラーメンや金萬ラーメン

我慢しててよかった。



母に借りたアブドフィットいいかも。

機会があったら試してみてね。





さあご飯食べよ〜っと。

母がこんなのどう？って、



「家事ながらダイエット」。





もう、どこで聞いてきたのよ？





アンタが楽したいんでしょ？





ダイエット百戦錬磨の私も





知らないダイエット法です。



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ネトゲ 恋愛の森

1週間に、お散歩に、

僕と父で行く予定。



一週間位前から、なぜか、うで

が痛い。



なんだろう？



最近、ダイエットコーヒー飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計にうで

痛くなりそうだし。



ニンニン

友人が「オグラ式足やせウォーキング」という





ダイエットを知らない？って





聞いてきましたが、





残念、さすがの私も知らないのよね。



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おっはー

昨日はライブコンサート行ってきました

帰りに食べた肉餃子は



そして気分転換にパパさんにすすめられた

ダイエット紅茶飲んでみた。

かた

痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

ダイエットゼリー　りんご味もいいらしいよ。





・・・と、こんな事書いてみる



テレビで





「ステッパーダイエット」っていうダイエットを





やってました。





ちょっと気になりますね。



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